这一周从周日到周二，虽然没有具体统计，但我明显感觉到对工作的投入时间不足。与此形成对比的是，这几天我确实没少玩游戏。
我思考下，意识到工作时间感觉不够用的原因，可能是因为它符合模型优化的过程——需要不断迭代，而我希望尽快看到结果，这给我带来了较大的心理压力。工作并不像吃饭那样简单直接，它需要更多的耐心和投入。
这让我产生了一个疑问：难道我只能沉迷于享受，做一些纯粹让感官沉迷的事情吗？
分析魔兽争霸3为什么让我沉迷
我玩过许多游戏，但至今仍让我着迷的是魔兽争霸3。思考这款游戏为什么能让我如此沉迷，我发现了几个关键因素。
这个游戏有个有趣的特点：它既不需要你有开天辟地的能力，也不是任何人都能轻易掌握。你说它简单，谁都能玩；你说它难，新手上去就死。胜负往往是五五开，有时输有时赢，但这种不确定性反而增加了吸引力。
更重要的是，游戏过程中我能获得持续的正反馈——每杀死一个怪，英雄就会升级。即使最开始无法击败任何对手，技能也无法正常释放，但通过各种策略（偷袭、利用bug升级等），最终能够成功。这种持续迭代、最终获胜的过程让我享受其中。
三个核心要素
通过反思，我总结出让我沉迷游戏的三个要素，我认为这些对大多数人都适用：
1. 挑战性适中
不管是成人还是孩子，都喜欢做有挑战性的事情。如果让一个人每天只做小学的加减法题，即使给1万块钱，也会很无聊。挑战性让事情变得有意思。
2. 享受过程，获得正反馈
在过程中需要有正反馈机制。这一点比较难实现，需要主动去鼓励自己。我记得《福克模型》这本书中建议在完成每段工作后奖励自己。
我现在的做法是：完成每个工作后，记录下引发我思考的内容并上传至GitHub。这成为了我的正反馈机制。
3. 没有心理压力和包袱
这一点非常重要。很多人在面试、考试时都有心理包袱，但有心理包袱反而会影响发挥。
我玩游戏时几乎没有心理压力，即使输掉比赛也不觉得遗憾或沮丧，没有非赢不可的执念。有时会有玩完后觉得浪费时间的包袱，但除此之外，整个过程都很轻松。
应用到工作中的思考
我确实很喜欢有挑战性的工作，因为它不是简单易行的。但有时候工作异常困难，令人难以应对。如果能将游戏中的这三个要素应用到工作中：
- 适中的挑战性：选择有挑战但不至于无法应对的任务
- 过程中的正反馈：主动创造反馈机制，记录进展和思考
- 减少心理包袱：以更轻松的心态面对工作，享受解决问题的过程
这样或许能让工作变得更像我喜欢的游戏一样，既有挑战性又能享受其中。