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福格行为模型
分享我最近阅读的一本书——《福格行为模型》。用一句话概括这本书的内容，即作者提出了一种观点：相较于依赖意志力和动机来培养行为习惯，存在一种更为有效的方法——简单且及时的正反馈。 我先来解释一下为何简单和及时的正反馈能有效帮助我们养成良好的习惯？再来说明什么是简单和及时的正反馈，作…
教员的管理方法论
教员在一九三八年十月十四日的报告中归纳的管理方法论如下： 第一，指导他们。这就是让他们放手工作，使他们敢于负责；同时，又适时地给以指示，使他们能在党的政治路线下发挥其创造性。 第二，提高他们。这就是给以学习的机会，教育他们，使他们在理论上在工作能力上提高一步。 第三，检查他们的工…
做事健康长久
最近学习了段永平关于做事健康长久的理念，感觉蛮有收获。 不要为人性体验而买单: 去做一个选择，做一个事情的时候，你是全然的忠实于理性，去回归到事物的本质，还是说你想要弥补一个童年的匮乏，想要的到某些人的肯定，或者想要去体验自己一直憧憬着的巅峰时刻。如果你的起心动念掺杂了这些动机的…
团队管理感悟
今天早上，部门负责人（总经理）给员工开了个会，大体的意思是公司要求每个人每个月提一条创新提案这个事情应该怎么糊弄过去，我的感觉是领导的价值观有问题啊，竟然带着下属糊弄公司。同时呢，他也解释了一下，为什么教大家这么做，确实有一部分人不太擅长写这类创新提案，他不想通过这个事情耽误大家…
我的时间管理之道
我的时间管理信条 个人成长是最有价值的投资 复盘所带来的成长是努力的十倍 你如果无法度量它，就无法管理它，在成长方面时间是一把很好的标尺 时间管理工具 Toggle ，Toggle 是目前我遇到的最好的时间管理工具，可以规划时间，可以统计时间的使用情况，唯独缺少记录使用时间后复盘…
如何和AI打好配合
最近和一位做数据运营的朋友聊天，他的痛点是每周重复的数据分析，找公司内部的开发资源来帮忙，排期很困难。所以他的想法是基于市面上各种 AI 工具自己动手。在这个过程中，他发现：他自己埋头梳理了 2 个小时的业务逻辑，AI 工具竟然只用了短短 12 秒就给他整理出来了，而且逻辑结构比…
溯源思维
已经有一段时间未更新了，因为近期我忙于一个重要的项目。之前我从未涉足过Flutter开发，最近才开始接触。做了一些功能，App也已经上线，如果你问我收获了什么，直觉上也没收获什么，以前写一个Flutter页面需要三天时间，而现在我已经能在三天内完成。这似乎是一种往复出现的情况。所…
2025年段永平浙江大学谈话感悟
2025年1月5日，段永平重返母校浙江大学，这是十几年来，他唯一一次有视频记录的公开露面。如下是他的访谈中的一个片段 男同学：我们现在信电学子都有特别经典的四个字，叫做“勤奋乐观” 段永平：我认为最重要的是做对的事情，把事情做好。确实有人说过勤奋最重要。但我认为做对的事情最重要。…
如何强迫自己学习
我们为什么不喜欢学习 主要原因是比较差的学习体验感。 每次你结束学习时，一般都是很狼狈的，实在是被自己打败了，实在是学不进去。焦虑至极，便如同一个逃兵，急不可待地收拾书包离开。正是这些学习过程中反复出现的负面体验直接塑造了你对学习的整体记忆。 你对学习的记忆是厌恶、排斥甚至恐惧，…
做事过程中非常焦虑怎么办
做事过程中非常焦虑怎么办 如果你在努力做某件事情，但过程中感到非常焦虑，可以尝试一个简单的解决方案：将注意力从短期结果转移到长期的个人能力成长上。 问题的描述 近几年互联网大环境特别不好，这个大家都能感受到。从今年6月份开始，我也在努力找工作。每次面试之前，我都会感到非常焦虑，晚…