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成长 / 心理学
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上级分类：成长
交易效用
我们小区门口有两家卖熟食的店，一家叫马家楼，一家叫卤万家。我平时喜欢买两个炒菜拼一份，方便又实惠。 马家楼的菜，原价就是12块钱，不打折，也没什么会员价，明码实价。 卤万家呢，原价标15块钱，但我办了它家的会员，打完折是13块钱。 我自己也清楚，马家楼12块比卤万家13块更便宜，…
如何强迫自己学习
我们为什么不喜欢学习 主要原因是比较差的学习体验感。 每次你结束学习时，一般都是很狼狈的，实在是被自己打败了，实在是学不进去。焦虑至极，便如同一个逃兵，急不可待地收拾书包离开。正是这些学习过程中反复出现的负面体验直接塑造了你对学习的整体记忆。 你对学习的记忆是厌恶、排斥甚至恐惧，…
做事过程中非常焦虑怎么办
做事过程中非常焦虑怎么办 如果你在努力做某件事情，但过程中感到非常焦虑，可以尝试一个简单的解决方案：将注意力从短期结果转移到长期的个人能力成长上。 问题的描述 近几年互联网大环境特别不好，这个大家都能感受到。从今年6月份开始，我也在努力找工作。每次面试之前，我都会感到非常焦虑，晚…
如何拥有稳定的情绪内核
巴菲特说过，情商比智商更重要。我在很早之前就意识到了情绪稳定的重要性。 我对与稳定情绪内核的理解 今年开始，我感觉自己在情绪方面有了不少改善。我想分享一下是如何做到这一点的。 说来也简单，我认为让情绪稳定的策略是分清生活的主要矛盾。茶杯里的风暴在浴缸面前不值一提。经过十年的工作历…
自我客体化
“自我客体化”这个概念描述了一个人如何将自己视为他人眼中的对象，从而在行为和思考上受到限制。自我客体化不仅仅是一个心理学术语，它反映了个体在社会互动中的自我感知和行为模式。 自我客体化的表现 自我客体化在日常生活中无处不在。例如，当一个人在编辑社交媒体的帖子时，可能会反复考虑：“…